Якщо ви виявили у себе наступні
симптоми:
- температура 37,5 - 39 ° С,
- головний біль,
- біль у м'язах, суглобах,
- озноб,
- кашель,
- нежить або закладений ніс,
- біль (першіння) в горлі.
Що робити при виникненні симптомів ГРВІ
та грипу:
1. Залишіться вдома, не
заражайте оточуючих.
2. Батьки! Не відправляйте
хворих дітей у школу, на культурно-масові заходи.
3. При температурі тіла 38 - 39 ° С викличте дільничного лікаря
додому або бригаду «швидкої допомоги».
4. Вживайте рідину частіше,
ніж звичайно (чаї, морси, компоти, соки).
5. При кашлі і чханні
прикривайте рот і ніс хустинкою або серветкою.
Важливо!
- не рекомендується
переносити ГРВІ, грип «на ногах»;
- своєчасне звернення до
лікаря і ранній початок лікування (перші 48 годин захворювання) знизять ризик
розвитку ускладнень ГРВІ, грипу: бронхіту, пневмонії, отиту, менінгіту,
енцефаліту, ураження серця, нирок та інших внутрішніх органів і систем.
Що потрібно робити для профілактики:
1. Найбільш ефективна міра
профілактики проти грипу - щорічна вакцинація проти грипу до початку
епідсезону.
2. Користуйтеся маскою в
місцях скупчення людей. Скоротіть час перебування в місцях масових скупчень
людей.
3. Уникайте тісних контактів
з людьми, які чхають, кашляють.
4. Не торкайтеся до очей,
носа, рота.
5. Ретельно мийте руки з
милом, промивайте порожнину носа. Можна протирати руки бактерицидними
серветками.
6. Регулярно провітрюйте
приміщення, в якому перебуваєте, і робіть вологе прибирання.
7. Уникайте обіймів,
поцілунків, рукостискань.
8. Вживайте в їжу продукти,
що містять вітамін С (журавлина, брусниця, лимон та ін), а також страви з
додаванням часнику, цибулі.
9. У разі появи хворих на
ГРВІ, грип у сім'ї, учнівському колективі рекомендується почати прийом
противірусних препаратів з профілактичною метою (з урахуванням протипоказань і
згідно з інструкцією із застосування препарату).
